身心靈瑜伽與頌缽療癒體驗課堂
Holistic Yoga and Singing Bowl Sound Healing Class
探索瑜伽與頌缽聲音療癒的神奇結合，喚醒你內在的力量，開啟身心靈的平衡旅程。
在這獨特的課堂中，你將透過柔和的瑜伽動作與頌缽的聲音共振，深刻感受身體和心靈的奇妙連結。瑜伽將引領你平衡身心，而頌缽的共鳴聲音將帶領你進入領悟和放鬆的狀態, 引導身體慢慢舒展，喚醒沉睡已久的柔軟與能量。讓你在忙碌生活中，找回屬於自己的節奏。
課堂中將學習如何以正確姿勢啟動核心、改善身體僵硬，同時透過呼吸與專注，釋放內在緊繃情緒，讓心靈沉澱、思緒清明，感受由內而外的輕盈與安定。
課堂特色：
1. 適合初學者：引導你探索舒展肌肉、增強柔軟度的練習。
2. 頌缽療癒：沉浸在頌缽聲音中，讓聲波共震活化身體細胞，達致改善睡眠，緩解身體疼痛，調和脈輪，促進身心靈深度修復。
3. 呼吸與調息：學習正確的呼吸技巧，幫助你集中注意力，深化瑜伽練習。
適合對象：初學者
（孕婦、體內植入金屬裝置、心理疾患、癲癇患者、剛完成手術或對聲音極度敏感者，建議先諮詢醫生意見）
小班教學：最少4人成班
體驗時間：90 分鐘
體驗價：每位 $368
誠邀你體驗這份身心靈的療癒之旅，我們將一同探索放鬆、平靜與身心靈的和諧。
